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標題: [轉貼] [沙律] 涼 拌 花 枝
Ebichu~     Rank: 4Rank: 4
水中藍 (♡ ~ 麻將)
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發表於 2007-4-12 10:55 AM  資料  個人空間  短訊  加為好友  添加 Ebichu~ 為MSN好友 通過MSN和 Ebichu~ 交談 ICQ 狀態
[沙律] 涼 拌 花 枝

食物分類 沙律
帖子標題 涼 拌 花 枝

材 料 :
花 枝 50 克
小 番 茄 25 克
洋  1/4 個
芫茜 1 棵
薑 2 片
蒜 頭 2 粒
紅 辣 椒 1 隻

調 味 :
魚 露 1 茶 匙
新 鮮 檸 檬 汁 2 茶 匙

做 法 :
1. 花 枝 洗 淨 後 斜 紋 切 花 , 以 熱 水 煮 熟 , 待 凍 。
2. 小 番 茄 對 切 , 洋  切 絲 ;  、 薑 、 蒜 頭 及 紅 辣 椒 切 碎 。
3. 將 調 味 料 及 所 有 材 料 加 在 一 起 拌 勻 即 成 。



心 得
花 枝 的 肉 身 較 厚 ; 含 有 豐 富 的 蛋 白 質 , 油 炸 、 湯 煮 兩 相 宜 。

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