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標題: [轉貼] [主菜] 松子桂花魚
ah_cho     Rank: 5Rank: 5Rank: 5
風中藍 (天藍看更)
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發表於 2006-8-31 08:28 AM  資料  個人空間  主頁 短訊  加為好友 
[主菜] 松子桂花魚

食物分類 主菜
帖子標題 松子桂花魚

材 料 :
桂 花 魚   1 條 ( 約 1 斤 )
洋    1 個
甘 筍   半 條
西 芹   1 條
松 子   3 湯 匙
鷹 粟 粉   200 克 ( 魚 身 上 粉 )
鎮 江 醋   200 毫 升
片 糖   2 片
茄 汁   4 湯 匙
水   250 毫 升  
鷹 粟 粉 / 水   1 湯 匙 / 1 湯 匙

做 法 :
1. 洗 淨 魚 , 把 魚 身  成 菠 蘿 紋 。
2. 把 甘 筍 、 西 芹 和 洋  切 粒 。
3. 松 子 炒 香 , 備 用 。
4. 把 魚 沾 上 一 層 薄 的 鷹 粟 粉 , 以 200 ℃ 油 溫 , 炸 至 金 黃 色 , 隔 油 , 備 用 。
5. 把 鎮 江 醋 、 水 、 茄 汁 和 片 糖 放 入 煲 內 煮 滾 至 糖 溶 。
6. 加 入 甘 筍 、 西 芹 和 洋  煮 滾 ; 以 鷹 粟 粉 水 埋 芡 。
7. 把 以 上 汁 料 淋 上 魚 上 , 即 可 。



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