Taiwanese eat 麻油雞 which is very 補

咁妳黎 toronto 時記得搵呀 ben 啦

From Taiwanese site, hope it helps :
剖腹產後的月子餐？

因為孕婦剖腹生產因有傷口,在飲食上的安排與自然產應有差別,產婦在手術後10~15小時,可以喝一點開水,刺激腸子蠕動,等到腸胃排氣後,才可進食,剛開始進食的時候,應選擇流質容易吸收食物,然後由軟質食物.固體食物漸進!

剖腹產後補身分三個階段,第一階段是以清除惡露.促進傷口癒合為主, 坐月子餐的內容適合用雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是先不可加米酒,第二階段是以防治腰痠背痛為主, 坐月子餐的內容以麻油雞等補筋骨藥材為主,第三階段開始進補膳食可開始使用酒, 坐月子餐的內容食物部份與第一階段類似,可以增加一些熱量,食用雞肉排骨.豬腳等,口渴時,可以喝紅茶.葡萄酒.魚湯。

唔記得仲有薑飯, o個時蛋嫂真係日日都夠晒薑呀! 餐餐都係食薑飯, 仲有老人教落用薑皮開水洗涼!

薑飯係驅風咁解, 開刀唔濕水又係另一回事!

我都聽人講過, 話傷口唔靚喎

Please remember this is very important.  After the baby born, the mom MUST NOT get cold.....if not....she will has headache all the time....and this is very hard to fix (recover).

some more for your reference:

http://www.wine4us.com/Woman_Ques.htm

I think sodog understand what i am talking about......