唔怪得妳要學太極啦.

妳做body check好喎, 睇睇有無咩影響到咁嘛!

我有每年check up架
因為我做左兩次小手術~一次未fully recover~一年到又再黎過
又試過多口食牛(我好好牛肉)
所以搞到傷口發炎
但係check up~醫生問我係咪成日做運動~~
我話~~無喎~我好日都唔郁~
原來我好既膽固醇情況好好~~係一搬做開運動既人先會咁~
其他野都唔錯~係番standard line
不過個胃就唔得~~

咁會唔會同妳睡眠質數有關呢? 瞓得好唔好對身體都有影響喎!! 我指唔係瞓的時間長短同次數, 而係每次瞓的質數, 即深層睡眠的時間 (呢個先真正令身體休息的時間).

咁又唔知喎
而家無咩事做~~
多數都有番7-8個鐘起碼
但真實訓成點我又唔多識睇

一個睡眠周期係4小時, 頭尾各1小時唔算係深層睡眠時間, 即係容易令妳醒, 而深層先真正息時間! 正常人係有2個周期. 簡單例子: 每朝起身後, 會有口苦/口乾, 咁可能睡眼有問題, 咁要做個睡眠測驗!

每朝起身後, 會有口苦/口乾
有咩關係架
你讀psycho架？

唔係, 我讀computer science的, 不過我咩都睇, 所以咪知少少囉! 好難簡單咁解釋比妳聽, 因為我都唔係呢方面的專家, 不過係同腦部有關喎!

你咁好心機睇果d書既
我讀一科psycho都要左我條命喇
讀完唔掂再讀~~結果都係唔識

老人家無乜好做咪睇書囉!

傻喇~~都唔知幾後生